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Calisthenics_1MaggioGenova_Esercizi

Corso Funzionale al Calisthenics

Il calisthenics è una forma di allenamento fisico che utilizza il peso del proprio corpo per sviluppare forza, flessibilità, resistenza e coordinazione. Questo tipo di esercizio è caratterizzato da movimenti semplici e naturali che coinvolgono grandi gruppi muscolari.


Il calisthenics è un metodo di allenamento versatile ed efficace che può adattarsi a tutte le età e livelli di fitness. La sua enfasi sui movimenti naturali e sulla forza funzionale lo rende una scelta eccellente per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica senza l’uso di attrezzature elaborate. 

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Lunedì: 09.30 – 12.30 

Martedì: 09.30 – 12.30 | 16.00 – 19.00 

Mercoledì: 09.30 – 12.30 

Giovedì: 09.30 – 12.30 

Venerdì: 16.00 – 19.00 

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