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Gravity_1MaggioGenova_Esercizi

GRAVITY

Questo corso si basa sull’utilizzo del Gravity (GTS, Gravity Training System ), uno strumento dalle infinite potenzialità e funzionale che permette di allenare in maniera completa tutto il corpo. Il macchinario, grazie alla sua grande versatilità, ti darà la possibilità di creare un allenamento personalizzabile al 100% sfruttando il sistema di pulegge e i suoi 22 livelli di inclinazione.

Con le nostre insegnanti, potrai curare e dedicare attenzione a tutte le specifiche parti del corpo che vorrai allenare migliorando la tua flessibilità, stabilità e forza.  Gambe, braccia, qualsiasi gruppo muscolare verrà valorizzato durante le sessioni di gravity che resta una disciplina adatta a tutti, dal momento che è possibile regolarne l’intensità cambiando l’angolazione del corpo o la resistenza del GTS.

Il corso prevede due tipi di allenamenti diversi:

  • Combo: Combinazione di tono più o meno intensivo e pilates.
  • Happy Back: Ginnastica vertebrale per migliorare la funzionalità delle articolazioni e dei muscoli posturali.
PROGRAMMA

I NOSTRI ORARI

 Corso su prenotazione: L’allievo può prenotare settimanalmente un posto nella sua lezione e disdirla senza vincoli entro 24H dalla stessa!

Lunedì

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    Happy Back con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

Martedì

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    Happy Back con Laura Gasco | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    Happy Back con Laura Gasco | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    Happy Back con Laura Gasco | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Alice Aulicino | Prenotazione (Max 3 allievi)

Mercoledì

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marta Rovegno | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marta Rovegno | Prenotazione (Max 3 allievi)

Giovedì

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    on Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

Venerdì

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna Pescetto | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marina De Marini | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marta Rovegno | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Marta Rovegno | Prenotazione (Max 3 allievi)

Sabato

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    con Anna/Marta/Marina/Elisa | Prenotazione (Max 3 allievi)

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    con Anna/Marta/Marina/Elisa | Prenotazione (Max 3 allievi)

ORARI SEGRETERIA!

Lunedì: 09.30 – 12.30 

Martedì: 09.30 – 12.30 | 16.00 – 19.00 

Mercoledì: 09.30 – 12.30 

Giovedì: 09.30 – 12.30 

Venerdì: 16.00 – 19.00 

contatti

Salita S. Nicolò, 9
16136 Genova (GE)

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