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JUDO

Il Judo è l’arte marziale per eccellenza: una forma di difesa personale, uno strumento efficace che mira ad affinare l’utilizzo della forza fisica e mentale.

Il suo apprendimento avviene con esercizi propedeutici che puntano a migliorare la coordinazione motoria grazie ad un’accurata preparazione fisica e allo sviluppo di una maggiore agilità. Nel judo tutto ruota attorno all’autodisciplina e all’autocontrollo, fondamentali nello sviluppo di un pensiero rapido anche in condizioni di rischio, come in un “duello”.

Insegnare judo, però, significa soprattutto fornire un’educazione: la pratica di questa disciplina, grazie al rigore richiesto nell’esecuzione e alla volontà di evitare il dolore altrui, mira a potenziare coraggio, determinazione, responsabilità e rispetto.

Le tecniche insegnate si dividono in due categorie:

1) Nage-waza: tecniche di proiezione, con utilizzo di braccia, anche e gambe;
2) Katame-waza: tecniche di controllo, che comprendono immobilizzazioni, strangolamenti e leve.

E ora sfatiamo un grande mito: anche chi non ha mai praticato alcuna tipologia di arte marziale può approcciarsi al Judo!

Tutti gli allenamenti saranno divisi secondo fasce di età (propedeutica, bambini/e, ragazzi/e e così via) e per livello.

PROGRAMMA

I NOSTRI ORARI

Lunedì

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Martedì

Mercoledì

Giovedì

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Venerdì

ORARI SEGRETERIA!

Lunedì: 09.30 – 12.30 

Martedì: 09.30 – 12.30 | 16.00 – 19.00 

Mercoledì: 09.30 – 12.30 

Giovedì: 09.30 – 12.30 

Venerdì: 16.00 – 19.00 

contatti

Salita S. Nicolò, 9
16136 Genova (GE)

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