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POSTURALE

È una particolare tipologia di ginnastica ‘dolce’, indicata a tutti. L’obiettivo è quello di ristabilire l’equilibrio muscolare e scheletrico del nostro corpo grazie ad esercizi di tonificazione, mobilizzazione generale ed allungamenti della colonna vertebrale.

Attraverso le lezioni con la nostra insegnante Laura Gasco, avrai modo di correggere la tua postura quotidiana, ridurre il dolore, rafforzare i muscoli posturali prevenendo lesioni e aumentando flessibilità e mobilità.

Durante il corso potrai sperimentare una grande varietà di attività ed esercizi che partiranno da una fase di rilassamento e consapevolezza corporea, fondamentali per centrare la mente e preparare il corpo all’allenamento. In seguito, con la mobilizzazione della colonna vertebrale, i movimenti dolci e lo stretching avrai modo di trovare il tuo equilibrio e migliorare il tuo benessere psico-fisico.

PROGRAMMA

I NOSTRI ORARI

Lunedì

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Venerdì

ORARI SEGRETERIA!

Lunedì: 09.30 – 12.30 

Martedì: 09.30 – 12.30 | 16.00 – 19.00 

Mercoledì: 09.30 – 12.30 

Giovedì: 09.30 – 12.30 

Venerdì: 16.00 – 19.00 

contatti

Salita S. Nicolò, 9
16136 Genova (GE)

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